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COVID-19

SETupLife: Einzelcoaching in der Krise

Die Corona-Pandemie versetzt uns alle in einen Ausnahmezustand. Wo immer möglich, schicken Unternehmen ihre Mitarbeiter ins Home-Office. Wo zuhause arbeiten nicht möglich ist, müssen Mitarbeiter wie bisher zu ihren Arbeitsstellen fahren und dort unter Auflagen tätig sein. Sowohl das Home-office als auch das Arbeiten vor Ort im Unternehmen oder beispielsweise auf Baustellen ist eine große Herausforderung. Dazu kommt die aktuelle Krisen-Situation, die bei Arbeitgebern, wie auch bei Arbeitsnehmenrn Ängste hervorruft. Viele Fragen kommen auf:

Wie kann ich besser mit der aktuellen Ungewissheit umgehen? Was kann ich tun, wenn mich Ängste um meine Gesundheit und die Gesundheit meiner Eltern umtreiben, wenn ich fürchte, meinen Arbeitsplatz zu verlieren?
Wie organisiere ich mich selbst im Homeoffice am besten? Wie finde ich die persönlich beste Tagesstruktur?
Wo ist der beste Arbeitsplatz, wie schaffe ich Pausen für Bewegung, um Rückenschmerzen zu vermeiden? Wie kann ich auch bei beschränktem Aufenthalt im Freien meine Fitness erhalten?
Wie kann ich mich in der aktuellen Situation schnell einfach und gesund ernähren?
Wie geht schnelle Küche gesund? Was ist die „richtige“ Stulle? Wie gestaltet sich der Inhalt einer Brotdose lecker und ausgewogen? Hamstern mit Köpfchen!
Warum ist es gerade jetzt wichtig, gesund zu essen, um einem Mangel vorzubeugen? Wie stärke ich insgesamt mein Immunsystem?

Und was hilft Erkrankten auf dem Weg der Genesung?
Wie navigiere ich erfolgreich durch die Corona-Zeit, gehe achtsam mit mir selbst um, aktiviere eigene Kräfte, bleibe gelassen und lasse mich nicht stressen?
Wie organisiere ich mich mit meinem Partner /meiner Partnerin und den Kindern? Was kann ich tun, damit mir die Decke nicht auf den Kopf fällt? Wie schaffen wir es, wochenlang auf engstem Raum miteinander auszukommen? Wie gehen wir kreativ mit Konflikten um?
Wie gehe ich damit um, wenn ich selbst, Kollegen oder Familienangehörige mit dem Corona-Virus infiziert sind?
Bei beschränktem Aufenthalt im Freien – Wie schaffen wir es wochenlang auf engstem Raum miteinander auszukommen?

SETupLife hat auf die besondere Krisensituation reagiert und bietet Ihnen ein professionelles externes Mitarbeiter Coaching an. Hierfür haben wir auf unserer Homepage einen separaten „Mitglieder-Bereich“ geschaffen, wo wir wöchentliche Bloggs, Serien zu Themen und praktische Übungen rund um die Gesundheit für Sie zusammenstellen. Die Inhalte ergeben sich aus unseren Coachings und Beratungseinheiten mit Klienten und Kunden, so dass wir ganz nah an den Themen sind, was wirklich interessiert.

Unser interdisziplinäres Expertenteam – erfahrene Sportwissenschaftler, Ernährungswissenschaftler, Psychotherapeuten, Psychologen für Arbeitsorganisation, systemische Berater*innen und Coaches sowie Entspannungstrainer stehen für Videocoaching zur Verfügung. Diskret und vertraulich. Die Coaches (s. unten,) erreichen Sie über die entsprechende eMail-Adresse; hier erhalten Sie dann eine Einladung zum online-Gespräch.

Sprechen Sie uns an.